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    COPOS ESPELTA

COPOS ESPELTA

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La espelta es una fuente muy completa de minerales, proteínas y vitaminas, especialmente las que forman parte de los grupos B y E. Igualmente es rica en ácidos grasos poliinsaturados como Omega 3 y Omega 6, por lo que aporta a quien la consume una gran dosis de energía.

La espelta es rica en fibra, lo que ocasiona una digestión más fácil y el bienestar del sistema intestinal. La fibra también ayuda a la reducción de los niveles de colesterol malo y de la tensión arterial.
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Referencias específicas

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