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¡Conocer el sentido y la finalidad de los sueños! Pensadores, filósofos y psicoanalistas no han dejado de investigar sobre este misterio.
PARA SUPERAR EL ESTRES
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Reconocer el estrés antes de que sea demasiado tarde, distinguir entre estrés negativo y estrés positivo, afrontar las crisis de ansiedad y rabia, mejorar la autoestima y encontrar el bienestar personal.
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PARA SUPERAR EL ESTRÉS
Roberto Rossi
El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que nos somete la vida diaria es mínimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las pequeñas tensiones que experimentamos cotidianamente pueden no ser reconocidas hasta el momento en que nuestra salud física y psíquica recibe un duro golpe. ¿Por qué llegar hasta ese punto? Este libro quiere ser una guía válida para, a través de numerosos ejercicios, cuestionarios, test e indicaciones de carácter práctico, aprender a: reconocer el estrés antes de que sea demasiado tarde, distinguir entre estrés negativo y estrés positivo, afrontar las crisis de ansiedad y rabia, mejorar la autoestima y encontrar el bienestar personal.
Roberto Rossi
El estrés representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminución del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estrés al que nos somete la vida diaria es mínimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las pequeñas tensiones que experimentamos cotidianamente pueden no ser reconocidas hasta el momento en que nuestra salud física y psíquica recibe un duro golpe. ¿Por qué llegar hasta ese punto? Este libro quiere ser una guía válida para, a través de numerosos ejercicios, cuestionarios, test e indicaciones de carácter práctico, aprender a: reconocer el estrés antes de que sea demasiado tarde, distinguir entre estrés negativo y estrés positivo, afrontar las crisis de ansiedad y rabia, mejorar la autoestima y encontrar el bienestar personal.
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Referencias específicas
- ean13
- 9788431527068
Nuevo
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Reconocer el estrés antes de que sea demasiado tarde, distinguir entre estrés negativo y estrés positivo, afrontar las crisis de ansiedad y rabia, mejorar la autoestima y encontrar el bienestar personal.
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CAMBIAR POR DENTRO PARA SER FELICES
Vivir felices no es una utopía, un sueño irrealizable, y no es tampoco el regalo que un destino caprichoso ofrece a unos más que a otros, sino una realidad posible para todos.Vivir felices es un punto de llegada que tiene una premisa: cambiar ?por dentro?, pero hacerlo es un arte que cada uno de nosotros puede aprender. Muchos están convencidos de que la vida es dejarse ir, elegir en función del olfato, dejarse llevar por los instintos e impulsos del momento. Desde luego, en parte es así, pero la espontaneidad y la fantasía, aun siendo importantes, no son suficientes.
Vivir felices no es una utopía, un sueño irrealizable, y no es tampoco el regalo que un destino caprichoso ofrece a unos más que a otros, sino una realidad posible para todos.Vivir felices es un punto de llegada que tiene una premisa: cambiar ?por dentro?, pero hacerlo es un arte que cada uno de nosotros puede aprender. Muchos están convencidos de que la vida es dejarse ir, elegir en función del olfato, dejarse llevar por los instintos e impulsos del momento. Desde luego, en parte es así, pero la espontaneidad y la fantasía, aun siendo importantes, no son suficientes.
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Esa experiencia femenina, a la vez milenaria y actual, es la que nos describe este libro.