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MELATONINA 100 CAPS LEGAT
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La melatonina es una hormona que se produce en la glándula pineal y cuya liberación es estimulada por la oscuridad y suprimida en presencia de luz. Es responsable de los procesos fisiológicos que regulan el sueño y su secreción sigue un ritmo circadiano: se inicia al anochecer llegando a su máxima concentración durante la noche, decrece al mínimo por la mañana y permanece muy baja durante todo el día.
La Melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Este efecto se consigue con la ingesta de 1 mg poco antes de irse de dormir.
Contribuye además a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet-lag). Este efecto se consigue con la ingesta mínima de 0,5 mg tomados poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.
La Melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Este efecto se consigue con la ingesta de 1 mg poco antes de irse de dormir.
Contribuye además a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet-lag). Este efecto se consigue con la ingesta mínima de 0,5 mg tomados poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.
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Referencias específicas
- ean13
- 8435107615239
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