- -25%
SENINA 18 STICKS NOVADIET
11,65 €
8,74 €
25% de descuento
Impuestos incluidos
Ayuda al normal funcionamiento del intestino.
Facilita y estimula la evacuación intestinal.
Facilita y estimula la evacuación intestinal.
Pago seguro garantizado y protegido
La palabra estreñimiento deriva del latín stringere (estrechar). El estreñimiento se define como la evacuación de heces excesivamente secas, escasas (heces caprinas en el 25% o más de las deposiciones) e infrecuentes (menos de 3 deposiciones a la semana). Se considera que es un trastorno neuromuscular plurifactorial. También se habla de estreñimiento cuando hay sensación de evacuación intestinal incompleta o existe ausencia de deseo de defecar.
El mecanismo de la defecación supone un acto perfectamente coordinado, que comienza con la incorporación del bolo fecal al recto desde el sigma y termina con la fase voluntaria de la defecación (la de la expulsión de las heces al exterior). La anulación voluntaria y frecuente de este mecanismo, conlleva la interrupción de los estímulos fisiológicos de la defecación, lo que conduce irremisiblemente a un estreñimiento crónico.
La causa más común que produce estreñimiento es el déficit de fibra en la dieta, de ahí que el estreñimiento crónico habitual sea una verdadera plaga en las sociedades occidentales.
¿Qué podemos hacer para mejorar el estreñimiento?
El manejo integral del estreñimiento crónico simple comienza por la incorporación de unas medidas higiénico-dietéticas en la rutina diaria. Los resultados por seguir estas medidas van a ser más positivos (en lo que al control del estreñimiento se refiere) en niños, pacientes jóvenes y de mediana edad que en pacientes ancianos, los cuales padecen con frecuencia un estreñimiento de larga evolución.
Las medidas higiénico-dietéticas recomendadas son las siguientes:
Seguir una dieta rica en fibra vegetal: frutas, verduras, legumbres, cereales (preferiblemente integrales), frutos secos.... Muchos de estos alimentos son prebióticos, es decir, tienen en su composición sustancias no digeribles (la fibra...) que brindan un efecto fisiológico beneficioso al huésped, estimulando selectivamente el crecimiento favorable o la actividad de un número limitado de bacterias autóctonas.
Evitar el sobrepeso y la obesidad.
Ingesta hídrica adecuada, no inferior a litro y medio al día.
Incluir fermentos lácticos en la dieta habitual.
No reprimir el deseo de defecar.
Introducir alimentos sólidos en la primera ingesta de la mañana para favorecer el reflejo gastrocólico y si son alimentos ricos en fibra, mejor: pan integral, cereales, fruta... El reflejo gastroentérico o gastrocólico es de máxima intensidad por la mañana, tras la primera ingesta, por lo que es bueno aprovecharlo para intentar la defecación.
Dedicar al menos 10 minutos para la primera deposición de la mañana, insistiendo en la necesidad de seguir un horario regular. Si tras 10 minutos no se consigue tener una deposición, se aconseja reanudar la actividad habitual y volver a intentarlo después de la comida o a la mañana siguiente.
Realizar ejercicio físico con regularidad. Es un hecho comprobado que el ejercicio físico favorece el vaciado gástrico y la motilidad gastrointestinal.
Evitar el estrés, sobre todo en los primeros momentos del día, tras levantarse y en el desayuno...
Adoptar una postura adecuada para la defecación. La postura más fisiológica para la defecación es estar en cuclillas, por lo que hay que adoptar la postura que más se le parezca y esta es añadir un taburete a los pies mientras se está sentado en el inodoro.
Dejar de fumar.
El mecanismo de la defecación supone un acto perfectamente coordinado, que comienza con la incorporación del bolo fecal al recto desde el sigma y termina con la fase voluntaria de la defecación (la de la expulsión de las heces al exterior). La anulación voluntaria y frecuente de este mecanismo, conlleva la interrupción de los estímulos fisiológicos de la defecación, lo que conduce irremisiblemente a un estreñimiento crónico.
La causa más común que produce estreñimiento es el déficit de fibra en la dieta, de ahí que el estreñimiento crónico habitual sea una verdadera plaga en las sociedades occidentales.
¿Qué podemos hacer para mejorar el estreñimiento?
El manejo integral del estreñimiento crónico simple comienza por la incorporación de unas medidas higiénico-dietéticas en la rutina diaria. Los resultados por seguir estas medidas van a ser más positivos (en lo que al control del estreñimiento se refiere) en niños, pacientes jóvenes y de mediana edad que en pacientes ancianos, los cuales padecen con frecuencia un estreñimiento de larga evolución.
Las medidas higiénico-dietéticas recomendadas son las siguientes:
Seguir una dieta rica en fibra vegetal: frutas, verduras, legumbres, cereales (preferiblemente integrales), frutos secos.... Muchos de estos alimentos son prebióticos, es decir, tienen en su composición sustancias no digeribles (la fibra...) que brindan un efecto fisiológico beneficioso al huésped, estimulando selectivamente el crecimiento favorable o la actividad de un número limitado de bacterias autóctonas.
Evitar el sobrepeso y la obesidad.
Ingesta hídrica adecuada, no inferior a litro y medio al día.
Incluir fermentos lácticos en la dieta habitual.
No reprimir el deseo de defecar.
Introducir alimentos sólidos en la primera ingesta de la mañana para favorecer el reflejo gastrocólico y si son alimentos ricos en fibra, mejor: pan integral, cereales, fruta... El reflejo gastroentérico o gastrocólico es de máxima intensidad por la mañana, tras la primera ingesta, por lo que es bueno aprovecharlo para intentar la defecación.
Dedicar al menos 10 minutos para la primera deposición de la mañana, insistiendo en la necesidad de seguir un horario regular. Si tras 10 minutos no se consigue tener una deposición, se aconseja reanudar la actividad habitual y volver a intentarlo después de la comida o a la mañana siguiente.
Realizar ejercicio físico con regularidad. Es un hecho comprobado que el ejercicio físico favorece el vaciado gástrico y la motilidad gastrointestinal.
Evitar el estrés, sobre todo en los primeros momentos del día, tras levantarse y en el desayuno...
Adoptar una postura adecuada para la defecación. La postura más fisiológica para la defecación es estar en cuclillas, por lo que hay que adoptar la postura que más se le parezca y esta es añadir un taburete a los pies mientras se está sentado en el inodoro.
Dejar de fumar.
15240
Ficha técnica
- Marca
- NOVADIET
- Principio activo
- SEN FRANGULA
- Administracion
- VIA ORAL
- Modo de uso
- Tomar 1 stick al día antes de acostarse. Verter directamente en la boca, sin necesidad de disolver previamente en agua.
- Formato
- STICKS
- Composicion
- Sen E.S.: 240 mg
Fermentos lácticos: 50 mg
Frángula E.S.: 20 mg
Boldo E.S.: 15 mg
Referencias específicas
- ean13
- 8425652100465
Nuevo
No hay reseñas por el momento
Ayuda al normal funcionamiento del intestino.
Facilita y estimula la evacuación intestinal.
Facilita y estimula la evacuación intestinal.
16 otros productos en la misma categoría:
Disponibilidad: Fuera de stock
Dinamizador físico e intelectual.
Disponibilidad: Fuera de stock
Noage aporta ácidos grasos mono y poliinsaturados. Un aporte equilibrado de estos nutrientes protege al organismo de los radicales libres y ayuda al buen funcionamiento del organismo a nivel de la piel y las arterias.
Disponibilidad: Fuera de stock
Erlingen Fitoaroma 177 55ml indicado en caso de dispepsias.
Disponibilidad: Fuera de stock
SAL SALYS NAS 10 60 comp UROBOROS JELLYBELL
Esta sal ayuda en todas las alteraciones de secreción en los órganos digestivos, entre los cuales se encuentran el páncreas, vesícula biliar e intestinos.
Esta sal ayuda en todas las alteraciones de secreción en los órganos digestivos, entre los cuales se encuentran el páncreas, vesícula biliar e intestinos.
Disponibilidad: Fuera de stock
Estimula tanto la formación de bilis en el hígado como la secreción de la misma, a fin de facilitar la digestión cuando hay deficiencia biliar. Indicado en casos de vesícula perezosa, cálculos de vesícula (facilita la secreción), hinchazón de vientre, malas digestiones, digestiones pesadas e insuficiencias pancreáticas. Esta mezcla contiene abundantes principios amargos que son capaces de producir una mayor cantidad de bilis en el digestivo y por tanto una eficacia mayor en la digestión de las grasas. Los principios amargos a su vez actúan a nivel pancreático estimulando la secreción de jugos enzimáticos digestivos que facilitarán la digestión.
Disponibilidad: Fuera de stock
Ya puedes comprar productos de JellyBell Laboratorios. La marca JellyBell nace con la vocación de ofrecer productos dietéticos de alta calidad así como productos dirigidos a Terapias Alternativas, Espagíria, Flores de Bach, Fitoterapia, Oligoterapia.
Disponibilidad: Fuera de stock
Nale Hepatox Forte 20 viales actúa como protector hepático y depura el organismo.
Disponibilidad: Fuera de stock
Tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, etc.
Disponibilidad: Fuera de stock
Complemento alimenticio a base de bacterias lácticas seleccionadas, extractos vegetales y prebióticos. Ayuda a regular la flora intestinal, reduciendo las hinchazones, gases y digestiones pesadas.