Cada célula de nuestro cuerpo contiene una parte denominada mitocondria que, con la ayuda de la coenzima Q-10 (sustancia similar a la vitamina soluble), es la responsable de generar la energía a partir de los alimentos previamente ingeridos.
Por esta razón, la coenzima Q-10 resulta de particular importancia para personas que practican algún deporte o sencillamente llevan un estilo de vida muy activo.
El organismo puede tener un déficit de esta coenzima debido al estilo de vida y al "stress", que agota las reservas de dicha sustancia. También debemos citar que el nivel de esta coenzima va disminuyendo con el proceso de envejecimiento, por lo que es muy aconsejable en ambas situaciones la suplementación de nuestra dieta con una adecuada cantidad de la misma.
Los efectos de la coenzima Q-10 no aparecen de inmediato. El tiempo que daba pasar para notar cierto cambio depende del déficit que presente la persona antes de la ingesta. Los resultados serán mucho más apreciables cuanto mayor sean las deficiencias acumuladas en el tiempo.
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