El selenio es un elemento esencial. Esto significa que su cuerpo tiene que obtener este mineral en el alimento que usted consume. Las pequeñas cantidades de selenio son buenas para su salud.
Funciones
El selenio es un oligoelemento. Su cuerpo solo lo necesita en pequeñas cantidades.
El selenio ayuda a su cuerpo a producir proteínas especiales, llamadas enzimas antioxidantes. Estas participan en la prevención del daño celular.
Algunas investigaciones sugieren que el selenio puede ayudar con las siguientes afecciones:
Prevenir ciertos cánceres
Proteger al cuerpo de los efectos tóxicos de los metales pesados y otras sustancias dañinas Se necesita hacer más estudios sobre los beneficios del selenio. Tomar un suplemento de selenio además de las fuentes alimenticias actualmente no se recomienda para estas afecciones.
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